Pyttipannu munalla
Paista pilkotut perunat, sipuli ja makkara rasvassa.
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 420g | 230kcal | 6.7g | 55.1g | 0.7g | 3.6g | |
| Uunilenkki (Kartano) | 300g | 510kcal | 27g | 25.5g | 33g | 0g | |
| Sipuli | 83g | 25kcal | 1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 360g | 454kcal | 39.6g | 1.1g | 32.4g | 0g | |
| Flora culinesse | 45g | 333kcal | 0g | 0g | 36.9g | 0g | |
| Mustapippuri | 3g | 8.4kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2430g | 3120kcal | 149.2g | 173.6g | 206.6g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 1215g | 1560kcal | 74.6g | 86.8g | 103.3g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 608g | 780kcal | 37.3g | 43.4g | 51.7g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 6.1g | 7.1g | 8.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu