Nepalikastike
1 rkl voita
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 135g | 775kcal | 27g | 25.4g | 62.6g | 4.7g | |
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 225g | 1307kcal | 49.5g | 45g | 114.8g | 23.4g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 450g | 1486kcal | 9g | 13.5g | 157.5g | 0g | |
| Voi | 23g | 163kcal | 0.3g | 0.1g | 18.3g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 158g | 129kcal | 5.4g | 29.9g | 1.6g | 1.6g | |
| Feta Patros 200 g | 225g | 536kcal | 36.1g | 1.6g | 42.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2430g | 8792kcal | 254.6g | 231g | 795.2g | 59.4g | |
| Valittu annoskoko | 1215g | 4396kcal | 127.3g | 115.5g | 397.6g | 29.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 608g | 2198kcal | 63.7g | 57.8g | 198.8g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 362kcal | 10.5g | 9.5g | 32.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu