Täytetyt tomaatit
Puolita ja koverra tomaatit ja laita puolikkaisiin 1 vuohenjuustopala ja vähän vihreää pestoa sekä vähän juustoraastetta päälle.
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 900g | 183kcal | 5.4g | 34.2g | 2.7g | 12.6g | |
| Vuohenjuusto 12 pack Petits Chevres Doux (President), annos 17g | 135g | 340kcal | 21.6g | 2.2g | 27g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 90g | 360kcal | 5g | 4g | 36g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 90g | 252kcal | 26.1g | 2.3g | 15.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2430g | 2270kcal | 116.2g | 85.4g | 162g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 1215g | 1135kcal | 58.1g | 42.7g | 81g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 608g | 568kcal | 29.1g | 21.4g | 40.5g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.8g | 3.5g | 6.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu