Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 535g | 97kcal | 3g | 13.4g | 2.1g | 3.7g | |
Oliiviöljy, kyproslainen (Lanitis), annos 5g | 107g | 963kcal | 0g | 0g | 107g | 0g | |
Sipuli | 54g | 16kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
Purjosipuli | 54g | 12kcal | 1g | 1.3g | 0.1g | 1.1g | |
Valkosipuli | 5.4g | 5.8kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
Paahtoleipä isopaahto jyväine täysvehnä (Vaasan), annos 27g | 86g | 214kcal | 11.1g | 31.7g | 4.8g | 7.7g | |
Kananmuna kuoreton | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
Fetajuustokuutiot öljyssä euroshopper | 161g | 432kcal | 30.5g | 1.6g | 33.7g | 0g | |
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 54g | 193kcal | 15g | 1.1g | 14.4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 54g | 184kcal | 5.5g | 37.5g | 0.6g | 1.9g | |
Tilli, tuore | 11g | 3.2kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1.1g | 3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 2432g | 4520kcal | 159.4g | 181.8g | 345.6g | 31.8g | |
Valittu annoskoko | 1216g | 2260kcal | 79.7g | 90.9g | 172.8g | 15.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 608g | 1130kcal | 39.9g | 45.5g | 86.4g | 8g | |
Arvot/100g | 100g | 186kcal | 6.6g | 7.5g | 14.2g | 1.3g |