Rinkutinkun jauhelihaperunapata
Paistetaan jauheliha, kuoritaan ja pilkotaan perunat ja porkkanat viipaleiksi.
Ladotaan uuni pataan vuorotellen kerroksittain.
Tehdään lihaliemi ja kaadetaan vuokaan.
Lisätään vielä vettä niin paljon, että ainekset juuri ja juuri peittyvät.
Haudutetaan uunissa n. 200 astetta, kunnes ruoka on ihanan pehmeää ja kypsää.
Ruoassa voi käyttää lempimausteitaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1622 grammaa
Rinkutinku
Ladotaan uuni pataan vuorotellen kerroksittain.
Tehdään lihaliemi ja kaadetaan vuokaan.
Lisätään vielä vettä niin paljon, että ainekset juuri ja juuri peittyvät.
Haudutetaan uunissa n. 200 astetta, kunnes ruoka on ihanan pehmeää ja kypsää.
Ruoassa voi käyttää lempimausteitaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1622 grammaa
Rinkutinku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 375g | 105kcal | 2.2g | 22.3g | 0.7g | 9.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 525g | 315kcal | 7.9g | 68.3g | 0.5g | 4.7g | |
| Paistijauheliha 10% | 300g | 510kcal | 60g | 0g | 30g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 17g | 46kcal | 1.5g | 1.2g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2433g | 1952kcal | 143.2g | 183.6g | 70g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 1217g | 976kcal | 71.6g | 91.8g | 35g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 608g | 488kcal | 35.8g | 45.9g | 17.5g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.9g | 7.5g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu