Kermaviilitonnikalakastike
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Mausta tarvittaessa suolalla ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Swanfly
Mausta tarvittaessa suolalla ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Swanfly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 5263g | 6316kcal | 157.9g | 215.8g | 526.3g | 0g | |
| Tonnikalaa mausteena chili (Rainbow) | 3947g | 8684kcal | 552.6g | 197.4g | 78.9g | 0g | |
| Sinappi | 790g | 1037kcal | 34.6g | 111.3g | 47.4g | 13.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 32075kcal | 1490.2g | 1049g | 1305.2g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16037kcal | 745.1g | 524.5g | 652.6g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8019kcal | 372.6g | 262.3g | 326.3g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 7.5g | 5.2g | 6.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu