Broileriherkku
Riisit keitä ja broileri kypsennä.
Heitä kermat sekaan.
Wolaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tontto
Heitä kermat sekaan.
Wolaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tontto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleita hunajamarinadissa 400g (Kartanon), annos 100g | 5926g | 8296kcal | 948.1g | 189.6g | 432.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 148g | 385kcal | 19.3g | 17.8g | 26.7g | 0.6g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 3704g | 3148kcal | 37g | 129.6g | 259.3g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 222g | 2000kcal | 0g | 0g | 222.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 27659kcal | 2008.8g | 674g | 1881.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13830kcal | 1004.4g | 337g | 940.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6915kcal | 502.2g | 168.5g | 470.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 10g | 3.4g | 9.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu