Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kalkkunan rintafilee | 188g | 232kcal | 48.1g | 0g | 4.1g | 0g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 105g | 63kcal | 1.6g | 13.7g | 0.1g | 0.9g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 38g | 11kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 0.9g | |
Paprika punainen | 107g | 31kcal | 1g | 4.8g | 0.4g | 2g | |
Selleri, annos 50g | 94g | 13kcal | 0.9g | 2.8g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 68g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
Riisi, Basmati | 45g | 155kcal | 3g | 35.2g | 0.3g | 0.8g | |
Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 11g | 29kcal | 1.5g | 1.4g | 2g | 0g | |
Vesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2435g | 1105kcal | 114.4g | 126.6g | 14.2g | 11.4g | |
Valittu annoskoko | 1217g | 553kcal | 57.2g | 63.3g | 7.1g | 5.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 609g | 276kcal | 28.6g | 31.7g | 3.6g | 2.9g | |
Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.7g | 5.2g | 0.6g | 0.5g |