Kalkkuna kasvis keitto

Valmistetaan kuin mikä tahansa keitto ilman sen kummempia kiemuroita.

Kun käyttää eri värisiä paprikoita niin saa keitosta mukavan värikkään.

Maustaa kannattaa oman maun mukaan esim chilillä tai currylla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 541 grammaa

Ttfs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kalkkunan rintafilee 188g232kcal48.1g0g4.1g0g
Peruna, keskikokoinen 60g105g63kcal1.6g13.7g0.1g0.9g
Porkkana, keskikokoinen 65g38g11kcal0.2g2.2g0.1g0.9g
Paprika punainen 107g31kcal1g4.8g0.4g2g
Selleri, annos 50g94g13kcal0.9g2.8g0g0g
Sipuli (kuorittu)68g18kcal0.9g3.2g0.1g1.1g
Riisi, Basmati45g155kcal3g35.2g0.3g0.8g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)11g29kcal1.5g1.4g2g0g
Vesi563g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2435g1105kcal114.4g126.6g14.2g11.4g
Valittu annoskoko1217g553kcal57.2g63.3g7.1g5.7g
Annoskoko puolitettuna609g276kcal28.6g31.7g3.6g2.9g
Arvot/100g100g45kcal4.7g5.2g0.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=121871