Kinkku-tomaattipasta

Keitä 100g pastaa (kuivapaino) 1:llä lihaliemikuutiolla maustetussa vedessä.

Kun pasta on kypsää, siivilöi lihaliemi pois ja lisää 50g 8% fetajuustoa murustettuna, 4% kalkkunasuikaleet ja tomaattimurska.

Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä kokoajan samalla sekoittaen, kunnes feta on sulanut ja kalkkunat sekä tomaattimurska lämmennyt.

Mausta esim.

aromisuolalla, yrttimausteella ja pippurilla maun mukaan.

Voit myös hauduttaa tomaattimurskan, kinkkusuikaleet ja fetan paistinpannussa, jolloin saat erillisen kastikkeen pastalle.

Yhden annoksen kalorit = 191 kcal.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa

Power
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta, fusili, euroshopper150g523kcal17.7g108.1g2.3g4.5g
Pizzasuikaleet, Järvisuomen, kalkkuna,125g376g345kcal48.8g3.8g15g0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)17g46kcal1.6g3g3.1g0.1g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g601g120kcal7.8g18g1.2g0g
Fetajuusto arla 8% (100g)75g113kcal12g3g6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2436g2294kcal175.8g271.8g55.2g9.2g
Valittu annoskoko1218g1147kcal87.9g135.9g27.6g4.6g
Annoskoko puolitettuna609g574kcal44g68g13.8g2.3g
Arvot/100g100g94kcal7.2g11.2g2.3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=86212