Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 186g | 638kcal | 19g | 130.2g | 2.2g | 6.5g | |
Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, Kevyt | 564g | 259kcal | 18g | 27g | 8.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 124g | 177kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
Voimariini, pehmeästi levittyvä | 28g | 192kcal | 0.3g | 0.3g | 21.1g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 271g | 227kcal | 3g | 49.5g | 1.1g | 4.9g | |
Ruokosokeri | 45g | 184kcal | 0g | 45g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2439g | 3354kcal | 111.6g | 504.8g | 91.2g | 22.8g | |
Valittu annoskoko | 1220g | 1677kcal | 55.8g | 252.4g | 45.6g | 11.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 610g | 838kcal | 27.9g | 126.2g | 22.8g | 5.7g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 4.6g | 20.7g | 3.7g | 0.9g |