Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkaa, Exquisa 100g		31g	15kcal	2.5g	1.1g	0.1g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		50g	42kcal	0.6g	9.2g	0.2g	0.9g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		16g	4.2kcal	0.5g	0.5g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.6g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
Hunaja		3.1g	10kcal	0g	2.5g	0g	0g
Semper mangoa soseena		22g	11kcal	0g	2.6g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	245g	170kcal	7.2g	33g	0.8g	1.8g
	Valittu annoskoko	122g	85kcal	3.6g	16.5g	0.4g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	61g	43kcal	1.8g	8.3g	0.2g	0.5g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.9g	13.5g	0.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu