JVKurmee Piikkilankaeste ei mistään kotoisin

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma, Pirkka 10%		13g	15kcal	0.4g	0.6g	1.2g	0g
Silakkafilee		39g	56kcal	6.3g	0g	3.5g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		8.3g	5kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Palsternakka		19g	12kcal	0.1g	2.3g	0.1g	0.9g
Porkkana		8.3g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Valkosipuli		1.3g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		3.1g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Purjosipuli		17g	3.8kcal	0.3g	0.4g	0g	0.3g
Chili paprika punainen		1.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka		7.5g	28kcal	1.7g	0g	2.4g	0g
Parmesan, parmigiano reggiano (Parmareggio), annos 50g		2.9g	12kcal	0.9g	0g	0.8g	0g
Kookosrasva 100 %		2.5g	22kcal	0g	0g	2.5g	0g
	Annoskoko tuplana	245g	322kcal	20.2g	11.4g	21g	3.2g
	Valittu annoskoko	123g	161kcal	10.1g	5.7g	10.5g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	61g	81kcal	5.1g	2.9g	5.3g	0.8g
	Arvot/100g	100g	131kcal	8.2g	4.7g	8.6g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu