Porkkanalätyt
Sekoita porkkanaraaste, kananmuna, 1rkl jauhoa, suolaa ja pippuria.
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 4.4g | 32kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.4g | 15kcal | 0.4g | 3.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 88g | 25kcal | 0.5g | 5.2g | 0.2g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 245g | 212kcal | 7.8g | 16.8g | 12.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 106kcal | 3.9g | 8.4g | 6.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 53kcal | 2g | 4.2g | 3.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.2g | 6.9g | 5.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu