Kanakastike
Kanasuikale naturell 2 rasiaa
Amerikanpekoni 2 pkt
Persikan puolikas 1 prk
Homejuusto 2/3 pkt
Kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 281 grammaa
Makaro
Amerikanpekoni 2 pkt
Persikan puolikas 1 prk
Homejuusto 2/3 pkt
Kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 281 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karinniemen broilerifileesuikale (Karinniemi), annos 100g | 44g | 48kcal | 10.1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Amerikan pekoni (Hk), annos 100g | 25g | 79kcal | 3g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Aurajuusto | 8.2g | 28kcal | 1.6g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Pirkka persikanpuolikkaita mehussa persikoita 235/410g | 17g | 8.6kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 29g | 47kcal | 0.8g | 0.8g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 246g | 421kcal | 31.4g | 5.8g | 30.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 211kcal | 15.7g | 2.9g | 15.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 105kcal | 7.9g | 1.5g | 7.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 12.8g | 2.4g | 12.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu