Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 510g | 436kcal | 10.5g | 66.4g | 12.3g | 4g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 100g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 600g | 2100kcal | 81g | 393.6g | 17.4g | 33g | |
| Annoskoko tuplana | 2440g | 5324kcal | 205g | 920.6g | 77.4g | 74g | |
| Valittu annoskoko | 1220g | 2662kcal | 102.5g | 460.3g | 38.7g | 37g | |
| Annoskoko puolitettuna | 610g | 1331kcal | 51.3g | 230.2g | 19.4g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu