Nopeat perunarieskat

Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.

Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.

Paista 250 c n. 15 min

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Mirjuska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasose kevytmaitoon 510g436kcal10.5g66.4g12.3g4g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)100g126kcal11g0.3g9g0g
Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g600g2100kcal81g393.6g17.4g33g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2440g5324kcal205g920.6g77.4g74g
Valittu annoskoko1220g2662kcal102.5g460.3g38.7g37g
Annoskoko puolitettuna610g1331kcal51.3g230.2g19.4g18.5g
Arvot/100g100g218kcal8.4g37.7g3.2g3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=217257