Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 980g | 327kcal | 4.9g | 62.7g | 5.9g | 32.4g | |
| Mansikka | 2451g | 1140kcal | 12.3g | 205.9g | 4.9g | 46.6g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 196g | 673kcal | 25.9g | 137.5g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4902g | 2745kcal | 416.7g | 245.1g | 9.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1471g | 485kcal | 48.5g | 72.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10740kcal | 1016.6g | 1446.6g | 41.2g | 158g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5370kcal | 508.3g | 723.3g | 20.6g | 79g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2685kcal | 254.2g | 361.7g | 10.3g | 39.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.1g | 7.2g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu