Suolaton balsamistroganoff
Mausteeksi: chilijauhetta, maustepippuria, persiljaa.
EI TIPPAAKAAN LISÄTTYÄ SUOLAA
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Heihor49
EI TIPPAAKAAN LISÄTTYÄ SUOLAA
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanliha keskiarvo | 500g | 764kcal | 96.5g | 0g | 42g | 0g | |
| Oliiviöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 19g | 64kcal | 1.9g | 13.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 75g | 85kcal | 0.5g | 17.3g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 313g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 25g | 27kcal | 2g | 4.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 19g | 14kcal | 0.8g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 125g | 106kcal | 1.2g | 4.4g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2450g | 2629kcal | 209g | 94.6g | 152.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 1225g | 1315kcal | 104.5g | 47.3g | 76.3g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 613g | 657kcal | 52.3g | 23.7g | 38.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 8.5g | 3.9g | 6.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu