Paprikabroileririsotto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananpojan hunajapippurisuikaleet (Kariniemen), annos 200g		350g	459kcal	60.9g	1.8g	23.1g	0.4g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g		263g	58kcal	2.6g	11.8g	0g	5.2g
Sipulikuutiot, Pirkka 200g		88g	23kcal	1.1g	4.2g	0.2g	1.5g
Makarooni kypsä (Myllyn paras), annos 150g		525g	761kcal	27.8g	152.2g	3.7g	6.8g
	Annoskoko tuplana	2450g	2600kcal	184.8g	340g	54g	27.8g
	Valittu annoskoko	1225g	1300kcal	92.4g	170g	27g	13.9g
	Annoskoko puolitettuna	613g	650kcal	46.2g	85g	13.5g	7g
	Arvot/100g	100g	106kcal	7.5g	13.9g	2.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu