Kipakan Pakkasen Nakkikeitto

Iso kattila puolilleen vettä ja potut kuorittuina ja pilkottuina kiehumaan, lisää kasvisliemikuutiot, pienityt nakit, sipulit ja valkosipuli.

Lisää keittoon mustapippuria, chiliä ja muita mausteita oman maun mukaan.

Lisää viimeiseksi keittojuurekset, anna muhia kannen alla hiljaisella lämmöllä.

Nauti myös seuraavana päivänä, tämä paranee yön yli :)

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa

Villipurri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton 4566g2512kcal73.1g601.8g7.8g38.8g
Sipuli (kuorittu)913g247kcal11.9g43.8g1.8g15.5g
KEITTOJUURES Rainbow pakaste3653g913kcal32.9g175.3g11g105.9g
Nakki, keitetty, kevyt 685g1075kcal78.6g34.9g69.3g0.5g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow119g309kcal11.9g11.9g23.7g1.9g
Valkosipuli 64g69kcal5.1g10.4g0.4g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g10249kcal427g1756.2g228g327.8g
Valittu annoskoko10000g5124kcal213.5g878.1g114g163.9g
Annoskoko puolitettuna5000g2562kcal106.8g439.1g57g82g
Arvot/100g100g51kcal2.1g8.8g1.1g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94949