Paahtopaisti-fetasalaatti
Pilko ainekset sopivaan muotoon.
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti, ohuen ohut, Pirkka | 169g | 169kcal | 30.4g | 6.7g | 1.7g | 0g | |
| Pirkka salaattijuustokuutio 3 % (Pirkka), annos 100g | 248g | 248kcal | 47g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 18g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Vesimeloni kuorittu | 270g | 99kcal | 2.5g | 19.2g | 0.3g | 3g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 101g | 10kcal | 1g | 1g | 0.2g | 1g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 149g | 57kcal | 0.2g | 12.1g | 0.1g | 2.2g | |
| Paprikatahnatäytteiset oliivit, pirkka | 124g | 147kcal | 1.1g | 5.4g | 16.1g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 124g | 25kcal | 0.7g | 4.3g | 0.4g | 0g | |
| Ruohosipuli | 27g | 6.1kcal | 0.4g | 0.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2457g | 1532kcal | 167g | 100.2g | 52.8g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 1228g | 766kcal | 83.5g | 50.1g | 26.4g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 614g | 383kcal | 41.8g | 25.1g | 13.2g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 6.8g | 4.1g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu