Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 751g | 488kcal | 12g | 112.6g | 0.8g | 10.5g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 173g | 656kcal | 50.1g | 0.2g | 50.1g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 300g | 1021kcal | 6g | 9g | 105.1g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 5.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2457g | 4329kcal | 136.2g | 243.6g | 312g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 1229g | 2164kcal | 68.1g | 121.8g | 156g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 614g | 1082kcal | 34.1g | 60.9g | 78g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.5g | 9.9g | 12.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu