Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 8137g | 2993kcal | 74g | 577.7g | 8.1g | 89.5g | |
| Punaherukka | 1627g | 922kcal | 23.4g | 122.1g | 6.5g | 81.4g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 228g | 729kcal | 2.3g | 177.7g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 8.1g | 23kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9333kcal | 201.2g | 1761.2g | 29.8g | 346.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4667kcal | 100.6g | 880.6g | 14.9g | 173.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2333kcal | 50.3g | 440.3g | 7.5g | 86.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu