Laapen Juustomunakas
Riko Kananmunat kulhoon, sekoita.
Laita joukkoon kuutioitu tai raastettu Juusto ja mausta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Lauravaan
Laita joukkoon kuutioitu tai raastettu Juusto ja mausta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Lauravaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 6645g | 8373kcal | 730.9g | 19.9g | 598g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 1629g | 5375kcal | 439.7g | 0g | 390.9g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1629g | 742kcal | 48.9g | 78.2g | 24.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 98g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 28979kcal | 2439g | 196.2g | 2026.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14490kcal | 1219.5g | 98.1g | 1013.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7245kcal | 609.8g | 49.1g | 506.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 12.2g | 1g | 10.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu