Kinkkupiirakka
Täyte
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukiinen piirakkataikina (Pirkka) | 37g | 150kcal | 1.8g | 13.8g | 9.4g | 1.4g | |
| Pizzasuikaleet (Pirkka), annos 300g | 23g | 27kcal | 3.3g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 19g | 23kcal | 0.6g | 0.8g | 1.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 14g | 55kcal | 4.1g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Tomaatti | 4.7g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Maissi, pirkka | 9g | 12kcal | 0.3g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 246g | 577kcal | 24g | 34.8g | 37.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 288kcal | 12g | 17.4g | 18.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 144kcal | 6g | 8.7g | 9.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 9.8g | 14.1g | 15.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu