Broileri-kasvis-chilikastike
Namnam :P
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili ateriakastike (Rainbow), annos 100g | 54g | 44kcal | 0.4g | 7.6g | 1.2g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 44g | 48kcal | 7.9g | 0.7g | 1.4g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 25g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 246g | 203kcal | 17.6g | 20g | 5.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 102kcal | 8.8g | 10g | 2.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 51kcal | 4.4g | 5g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.1g | 8.1g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu