Kompiaisen Tomaattikeitto
Kaikki ainesosat kattilaan ja kiehauta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 12g | 36kcal | 2.8g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Isot katkaravut (rainbow) | 14g | 14kcal | 3.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 78g | 24kcal | 0.8g | 4.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 16g | 53kcal | 0.3g | 0.5g | 5.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 2.3g | 6.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 246g | 268kcal | 14.6g | 12.8g | 17.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 134kcal | 7.3g | 6.4g | 8.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 67kcal | 3.7g | 3.2g | 4.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 5.9g | 5.2g | 7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu