Itämainen kaalipata

Mausteeksi cyrrya / kurkumaa, jeeraa, korianteria

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa

Marsuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha44g73kcal8.3g0g4.4g0g
Kaali, valkokaali44g9kcal0.5g1.5g0.1g0.9g
Porkkana, keskikokoinen 65g28g8kcal0.2g1.7g0.1g0.7g
Sipuli (kuorittu)7.4g2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana246g184kcal18.2g7.2g9.2g3.4g
Valittu annoskoko123g92kcal9.1g3.6g4.6g1.7g
Annoskoko puolitettuna62g46kcal4.6g1.8g2.3g0.9g
Arvot/100g100g75kcal7.4g2.9g3.7g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=332962