Mummon lihapyörykät
Sotke aineet keskenään ja pyörittele taikina 20 pullaksi.
Paista 225 asteessa n. vartti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Marinoli
Paista 225 asteessa n. vartti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 18g | 21kcal | 0.5g | 0.7g | 1.7g | 0g | |
| Korppujauho | 4.4g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.6g | 24kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 70g | 97kcal | 13.1g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 247g | 356kcal | 31.2g | 9.8g | 20.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 178kcal | 15.6g | 4.9g | 10.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 89kcal | 7.8g | 2.5g | 5.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 12.6g | 4g | 8.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu