Lanttumuusi
Lanttua 800g (keitettynä ja soseutettuna)
kuohukermaa 30 g
voita 50 g
Sauvasekoittimella sekaisin, mausta valkopippurilla, muskottipähkinällä ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Piper10
kuohukermaa 30 g
voita 50 g
Sauvasekoittimella sekaisin, mausta valkopippurilla, muskottipähkinällä ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Piper10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 4.2g | 14kcal | 0.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Voi | 7g | 51kcal | 0.1g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Lanttu | 113g | 33kcal | 1.1g | 5.2g | 0.3g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 247g | 195kcal | 2.6g | 10.6g | 15g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 97kcal | 1.3g | 5.3g | 7.5g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 49kcal | 0.7g | 2.7g | 3.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.1g | 4.3g | 6.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu