Herkku muffinsit (fazer)
-Sekoita 2rlk kiehuvaa vettä ja murukahvia.
Lisää maito, kerma ja margariini.
-Sekoita jauhot, sokeri, ruokasooda (1tl) ja leivinjauhe keskenään.
-Vatkaa munat, lisää kermavoikahviseokseen.
Yhditä jauhoseosta.
-Paloittele suklaa ja karkit, lisää edellä olevaan massaan.
-Ripottele sokeria jokaisen miffinssin päälle hieman.
-Paista 180c noin 25min
-Annoksesta tulee noin 14 kpl isoja muffinsseja
-Älä syö ellei ole suurta kalorivajetta päivässä.
Yhdessä muffinssissa on noin 350kcal!!!
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Akarola
Lisää maito, kerma ja margariini.
-Sekoita jauhot, sokeri, ruokasooda (1tl) ja leivinjauhe keskenään.
-Vatkaa munat, lisää kermavoikahviseokseen.
Yhditä jauhoseosta.
-Paloittele suklaa ja karkit, lisää edellä olevaan massaan.
-Ripottele sokeria jokaisen miffinssin päälle hieman.
-Paista 180c noin 25min
-Annoksesta tulee noin 14 kpl isoja muffinsseja
-Älä syö ellei ole suurta kalorivajetta päivässä.
Yhdessä muffinssissa on noin 350kcal!!!
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Akarola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakahvijauhe, Nescafe Cafe au lait, 1 kuppi/ 2 rkl | 1.1g | 4.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vispikerma Flora 20% | 22g | 49kcal | 0.7g | 1.1g | 4.5g | 0g | |
| Flora, vihreä 70% | 8.9g | 55kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 8.9g | 20kcal | 1.2g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 35g | 122kcal | 4.2g | 24.7g | 0.7g | 1g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 21g | 85kcal | 0g | 20.8g | 0g | 0g | |
| Pätkis, 18g | 6.4g | 31kcal | 0.2g | 3.9g | 1.6g | 0g | |
| DaCapo suklaapatukka 20g, Fazer | 7.1g | 32kcal | 0.2g | 4.7g | 1.3g | 0g | |
| Amerikan pastilleja, pussi (Fazer), annos 150g | 6.7g | 32kcal | 0.3g | 4.9g | 1.3g | 0g | |
| Sokeri | 2.1g | 8.7kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 247g | 881kcal | 14g | 126g | 35g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 441kcal | 7g | 63g | 17.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 220kcal | 3.5g | 31.5g | 8.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 356kcal | 5.7g | 50.9g | 14.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu