Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 276g | 393kcal | 34.5g | 0.8g | 28.3g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 334g | 308kcal | 52.8g | 8.4g | 6.7g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 167g | 99kcal | 16.4g | 5g | 0.7g | 0g | |
| Sokeri | 77g | 312kcal | 0g | 76.8g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 6.7g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 27g | 100kcal | 3.9g | 15.2g | 2g | 2.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 8.4g | 75kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 334g | 152kcal | 10g | 16g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2460g | 2933kcal | 235.2g | 257.6g | 102.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 1230g | 1467kcal | 117.6g | 128.8g | 51.1g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 615g | 733kcal | 58.8g | 64.4g | 25.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.6g | 10.5g | 4.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu