Uunipäärynät
Huuhdo päärynät ja puolita ne. Sivele leikkauspinnoille sitruunamehua.
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 1101g | 420kcal | 3g | 77.5g | 1g | 37.8g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 19g | 3.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Voi | 35g | 254kcal | 0.4g | 0.1g | 28.5g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 13g | 46kcal | 0.4g | 10g | 0.4g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 38g | 120kcal | 0.4g | 29.3g | 0g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 25g | 160kcal | 3.5g | 0.9g | 15.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2460g | 2008kcal | 15.6g | 236.2g | 91.4g | 75.6g | |
| Valittu annoskoko | 1230g | 1004kcal | 7.8g | 118.1g | 45.7g | 37.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 615g | 502kcal | 3.9g | 59.1g | 22.9g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 0.6g | 9.6g | 3.7g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu