Mustikka-ruishiutalerahka (enemmän rahkaa)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Funlight. vadelma		20g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ruishiutaleet nalle (Raisio)		60g	198kcal	4.8g	36.6g	1.1g	11.4g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		500g	290kcal	45g	25g	1g	0g
Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml)		250g	475kcal	11.2g	40g	30g	0g
Mustikka 100g		400g	133kcal	2g	25.6g	2.4g	13.2g
	Annoskoko tuplana	2460g	2193kcal	126g	254.4g	69g	49.2g
	Valittu annoskoko	1230g	1096kcal	63g	127.2g	34.5g	24.6g
	Annoskoko puolitettuna	615g	548kcal	31.5g	63.6g	17.3g	12.3g
	Arvot/100g	100g	89kcal	5.1g	10.3g	2.8g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu