Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 297g | 327kcal | 68.4g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 233g | 117kcal | 1.2g | 2.3g | 14g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 5.8g | 15kcal | 0.1g | 0.5g | 1.4g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 8.7g | 11kcal | 0.6g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 36g | 127kcal | 4g | 26.7g | 0.4g | 0g | |
| Herkkusieni | 117g | 19kcal | 2.4g | 0.3g | 0.4g | 1.7g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 175g | 194kcal | 7.3g | 34.3g | 4g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 8.7g | 79kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2464g | 1776kcal | 168g | 131.6g | 68.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 1232g | 888kcal | 84g | 65.8g | 34.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 616g | 444kcal | 42g | 32.9g | 17.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 5.3g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu