Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 219g | 72kcal | 1.4g | 12.2g | 0.4g | 5.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 66g | 39kcal | 1g | 8.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Lanttu | 153g | 44kcal | 1.5g | 7g | 0.5g | 2.8g | |
| Bataatti, kuorittu | 88g | 71kcal | 1.4g | 14.7g | 0g | 2.6g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 44g | 26kcal | 0.5g | 1.2g | 2.2g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 6.6g | 20kcal | 0.6g | 0.7g | 1.5g | 0g | |
| Vesi | 657g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2464g | 544kcal | 12.8g | 88.6g | 9.4g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 1232g | 272kcal | 6.4g | 44.3g | 4.7g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 616g | 136kcal | 3.2g | 22.2g | 2.4g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu