Kasvissosekeitto

Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa

Nellikaneli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 219g72kcal1.4g12.2g0.4g5.6g
Peruna, keskikokoinen 60g66g39kcal1g8.5g0.1g0.6g
Lanttu 153g44kcal1.5g7g0.5g2.8g
Bataatti, kuorittu 88g71kcal1.4g14.7g0g2.6g
Ruokakerma Valio 5%44g26kcal0.5g1.2g2.2g0g
Kasvisliemivalmiste Knorr6.6g20kcal0.6g0.7g1.5g0g
Vesi657g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2464g544kcal12.8g88.6g9.4g23.2g
Valittu annoskoko1232g272kcal6.4g44.3g4.7g11.6g
Annoskoko puolitettuna616g136kcal3.2g22.2g2.4g5.8g
Arvot/100g100g22kcal0.5g3.6g0.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=113964