Röstiperunat
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 874g | 568kcal | 14g | 131.1g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 87g | 638kcal | 0.9g | 0.9g | 69.9g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 175g | 664kcal | 50.7g | 0.2g | 50.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2464g | 4014kcal | 155.2g | 265g | 262.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1232g | 2007kcal | 77.6g | 132.5g | 131.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 616g | 1004kcal | 38.8g | 66.3g | 65.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.3g | 10.8g | 10.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu