Möttönen (karppi)
Sotket kaikki kulhossa, uuniin 200 astetta noin 20min esim.
muffinsivuoissa.
Voitele vuuat tai käytä silikonivuokaa.
Ohjeessa on yhden möttösen aineet.
Kun kertoo esim. 6 saa sopivan annoksen kerralla tehtäväksi, maistuvat myös kylminä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Nannii
muffinsivuoissa.
Voitele vuuat tai käytä silikonivuokaa.
Ohjeessa on yhden möttösen aineet.
Kun kertoo esim. 6 saa sopivan annoksen kerralla tehtäväksi, maistuvat myös kylminä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Nannii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunan fileesuikaleet, Kariniemi | 2597g | 2649kcal | 597.4g | 0g | 26g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 1299g | 1429kcal | 39g | 41.6g | 129.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3247g | 4632kcal | 405.8g | 9.7g | 332.8g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1299g | 3896kcal | 298.7g | 0g | 298.7g | 0g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 1558g | 4208kcal | 280.5g | 31.2g | 327.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 33627kcal | 3242.8g | 165g | 2229.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16813kcal | 1621.4g | 82.5g | 1114.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8407kcal | 810.7g | 41.3g | 557.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 16.2g | 0.8g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu