Ruisjauhopuuro

Lisää jauhot vatkaten kiehuvaan veteen, keitä tunnin

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa

Kajovi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruisjauho kokojyväjauho 109g331kcal9.5g60.2g2.1g15.1g
Vesi, vesijohtovesi 1125g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2468g661kcal19g120.4g4.2g30.2g
Valittu annoskoko1234g331kcal9.5g60.2g2.1g15.1g
Annoskoko puolitettuna617g165kcal4.8g30.1g1.1g7.6g
Arvot/100g100g27kcal0.8g4.9g0.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=409607