Jauhelihakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli rypsiöljyssä.
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 3240g | 4504kcal | 615.7g | 0g | 226.8g | 0g | |
| Keittojuurekset, Pirkka (porkkana, lanttu, selleri, palsternakka, purjo, persilja) | 3240g | 972kcal | 35.6g | 175g | 6.5g | 0g | |
| Sipuli | 648g | 196kcal | 8.1g | 31.1g | 1.3g | 11g | |
| Heinz tomato frito (Heinz), annos 400g | 2592g | 2541kcal | 54.4g | 362.9g | 95.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 162g | 1433kcal | 0g | 0g | 162g | 0g | |
| Basilika, tuore | 84g | 23kcal | 2.6g | 0.9g | 0.7g | 1.3g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 32g | 32kcal | 2.4g | 5.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19402kcal | 1437.6g | 1150.8g | 986.8g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9701kcal | 718.8g | 575.4g | 493.4g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4850kcal | 359.4g | 287.7g | 246.7g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.2g | 5.8g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu