Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Emmental juustoraaste valio | 337g | 1315kcal | 97.8g | 0g | 101.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 45g | 15kcal | 1.5g | 2.2g | 0g | 0g | |
Piirakkataikina, Pirkka, annos 400g | 599g | 2217kcal | 34.2g | 209.7g | 137.8g | 11.4g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 45g | 56kcal | 1.5g | 1.7g | 4.5g | 0g | |
Smetana, rasvaa n. 40 % | 45g | 175kcal | 1g | 1g | 18.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2472g | 8027kcal | 313.2g | 430.2g | 558.4g | 22.8g | |
Valittu annoskoko | 1236g | 4013kcal | 156.6g | 215.1g | 279.2g | 11.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 618g | 2007kcal | 78.3g | 107.6g | 139.6g | 5.7g | |
Arvot/100g | 100g | 325kcal | 12.7g | 17.4g | 22.6g | 0.9g |