Pelkkä muna kas
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Kunoichi75
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Kunoichi75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 9709g | 13884kcal | 1165g | 0g | 970.9g | 0g | |
| Kookosöljy,premium virgin (Coconut oil company), annos 15g | 291g | 2383kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 32532kcal | 2330g | 0g | 1941.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16266kcal | 1165g | 0g | 970.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8133kcal | 582.5g | 0g | 485.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 11.7g | 0g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu