Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Oliiviöljy | 1.2g | 10kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
Vesi | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Porkkana | 21g | 6.8kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 21g | 13kcal | 0.3g | 2.7g | 0g | 0.2g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 17g | 5.5kcal | 0.6g | 0.8g | 0g | 0g | |
Philadelphia light | 4.2g | 6.7kcal | 0.3g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
Mandariini kuorittu | 6.7g | 3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 8.3g | 3.3kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0g | |
Persilja | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Salaattisiemensekoitus, auringonkukka, kurpitsa, pinjansieme (Pirkka), annos 25g | 3.8g | 23kcal | 0.8g | 0.5g | 1.9g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 248g | 146kcal | 5.2g | 13.8g | 7.2g | 2.2g | |
Valittu annoskoko | 124g | 73kcal | 2.6g | 6.9g | 3.6g | 1.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 62g | 37kcal | 1.3g | 3.5g | 1.8g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 59kcal | 2.1g | 5.6g | 2.9g | 0.9g |