Kukkismuussi
Kypsennä kukkis mikrossa, lisää voi ja muussaa sauvalla.
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 98g | 17kcal | 1.9g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 7.2g | 53kcal | 0.1g | 0.1g | 5.8g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 19g | 63kcal | 0.4g | 0.6g | 6.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 248g | 265kcal | 4.8g | 5.6g | 25g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 133kcal | 2.4g | 2.8g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 66kcal | 1.2g | 1.4g | 6.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 1.9g | 2.3g | 10.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu