Ruokaisa kinkkupiirakka (paprikalla+ turkkil.)

Sekoita keskenään pehmeä voi ja rahka, lisää jauhot+suola.

Sekoita tasaiseksi.

Laita jääkaappiin huilimaan täytteen valmistamisen ajaksi.

Pilko sipulit ja paistele voissa kypsiksi ja nesteet pois.

Pilko paprikat ja kinkku, sekoita kulhossa sipuleiden kanssa.

Kauli taikina leivinpaperille uunipannun kokoiseksi, myös reunoille.

Kaada täyte, levitä tasaiseksi.

Yhdistä munat, kermat ja mausteet.

Kaada seos täytteen päälle.

Paista 200* noin 50min.

Anna piirakan huilia jonkin aikaa ennen syömistä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g7.3g53kcal0.1g0.1g5.8g0g
Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g18g13kcal2.2g0.7g0.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 10g33kcal1g6.6g0.1g0.3g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Ylikypsä palvikinkku (Huhtahyvät), annos 350g24g24kcal3.6g0.2g0.7g0g
Sipuli (kuorittu)12g3.2kcal0.2g0.6g0g0.2g
Kananmuna kuoreton 12g17kcal1.5g0g1.2g0g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g0.2g0.7kcal0g0.1g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Paprika punainen 7.6g2.2kcal0.1g0.3g0g0.1g
Voi, 1 tl, 5 g0.7g5.3kcal0g0g0.6g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g7.3g25kcal0.1g0.2g2.6g0g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g15g18kcal0.5g0.5g1.5g0g
Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g11g43kcal3.2g0.2g3.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana248g472kcal25g19g31.6g1.2g
Valittu annoskoko124g236kcal12.5g9.5g15.8g0.6g
Annoskoko puolitettuna62g118kcal6.3g4.8g7.9g0.3g
Arvot/100g100g190kcal10.1g7.6g12.7g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=390724