Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 34g | 42kcal | 6.5g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
Makaroni, tumma | 25g | 90kcal | 3.4g | 16.4g | 0.8g | 1.5g | |
Porkkana | 20g | 6.4kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
Oliiviöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
Ruokakerma (Pirkka), annos 200g | 13g | 15kcal | 0.4g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 19g | 5kcal | 0.6g | 0.6g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
Sipuli | 1.9g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 249g | 375kcal | 24.6g | 38.8g | 12.8g | 4g | |
Valittu annoskoko | 124g | 187kcal | 12.3g | 19.4g | 6.4g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 62g | 94kcal | 6.2g | 9.7g | 3.2g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 9.9g | 15.6g | 5.1g | 1.6g |