Tomaattikeitto Calypso

Soseuta ainekset ennen kattilaan lisäämistä.

Saa hautua rauhassa.

Mausteeksi mustapippuria, kanelia, muskottipähkinää ja juustokuminaa.

Kaloritietoinen valitsee keiton kaveriksi tietysti rasvatonta raejuustoa.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Calypso
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaattimurska 50g15kcal0.3g2.6g0.1g0.9g
Papu valkoinen, keitetty 27g29kcal2.2g3.7g0.1g1.9g
Oliiviöljy 1.3g12kcal0g0g1.3g0g
Sipuli 1.7g0.5kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.7g0.7kcal0.1g0.1g0g0g
Chili paprika punainen0.7g0.3kcal0g0.1g0g0g
Vesi13g0kcal0g0g0g0g
GoGreen KevytRuoka Kaurakerma6.7g7kcal0.1g0.8g0.4g0g
GoGreen Ruoka, 2 dl, rasvaa 14% (Raisio), annos 50g6.7g10kcal0.1g0.4g0.9g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g8.3g1.7kcal0g0.3g0g0.1g
Tomaattipyree (Felix), annos 10g3.3g3.7kcal0.2g0.7g0g0g
Kauraleipä (Fazer), annos 50g3.3g8.7kcal0.3g1.6g0.1g0.1g
Basilika, tuore 0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.5g2kcal0g0.5g0g0g
Hunaja 0.5g1.6kcal0g0.4g0g0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g0.7g0.6kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana249g184kcal6.6g22.8g5.8g6g
Valittu annoskoko125g92kcal3.3g11.4g2.9g3g
Annoskoko puolitettuna62g46kcal1.7g5.7g1.5g1.5g
Arvot/100g100g74kcal2.7g9.2g2.3g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=118691