Aurinkokuivattutomaattitapenade
Ajele ainekset teharilla sekaisin 
. Nauti esim.
ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
. Nauti esim.ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow) | 25g | 45kcal | 0.4g | 0.9g | 4.2g | 0.6g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 70g | 159kcal | 3.5g | 12.3g | 9.9g | 4.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 25g | 21kcal | 0.8g | 4.7g | 0.2g | 0.2g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 2.5g | 2.4kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 249g | 458kcal | 9.8g | 37.4g | 28.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 229kcal | 4.9g | 18.7g | 14.3g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 115kcal | 2.5g | 9.4g | 7.2g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 3.9g | 15g | 11.5g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu