Hunaja-sipuli-broilerihöystö
Paista broilerisuikaleet.
Lisää vesi, kanaliemikuutio, ja mustapippurirouhe ja kiehauta.
Suurusta vesi-vehnäjauhoseoksella.
Anna hautua noin 20 min. Lisää creme bonjour ja kuumenna.
Nauti riisi-moniljan ja keitettyjen aurinkokasvisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Pusi
Lisää vesi, kanaliemikuutio, ja mustapippurirouhe ja kiehauta.
Suurusta vesi-vehnäjauhoseoksella.
Anna hautua noin 20 min. Lisää creme bonjour ja kuumenna.
Nauti riisi-moniljan ja keitettyjen aurinkokasvisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 13g | 16kcal | 0.4g | 0.2g | 1.6g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.1g | 11kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 1.4g | 3.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 50g | 72kcal | 8g | 1.2g | 3.7g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 1.2g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 249g | 223kcal | 17.6g | 7.6g | 13.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 112kcal | 8.8g | 3.8g | 6.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 56kcal | 4.4g | 1.9g | 3.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 7.1g | 3.1g | 5.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu