Broilerilihapullat

Laita kulhoon kookosmaito ja limen mehu. 1,5 limeä puristettuna (reseptissä kirjattu limemehuna).

Sekoita ja lisää korppujauhot, sekoita tasaiseksi ja jätä turpoamaan.

Kuumenna öljy ja paista kuumalla lämmöllä pieneksi silputtu chili.

Chili saa hieman mustua.

Voit vähentää chilin määrää tai korvata sen esim pienellä määrällä chilikastiketta jos haluat miedon maun, tuolla määrällä tuli hieman tulista.

Lisää raaka broilerijauheliha, paistettu chili taikinaan, riko joukkoon muna.

Mausta suolalla ja muilla mausteilla, esim basilika, cayennepippuri, inkivääri tms.

Laita pellille leivinpaperi.

Muotoile taikinasta palleroita pellille.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia, tai kunnes pinnassa alkaa näkyä ruskeita läikkiä kypsyyden merkkeinä.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Sallay
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin jauheliha (Kariniemen), annos 100g67g85kcal10g0g6g0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g28g48kcal0.4g0.7g4.8g0g
Limemehu (Tymbark), annos 100g7.5g3.6kcal0g0.9g0g0g
Chili paprika punainen2.2g0.9kcal0g0.2g0g0g
Korppujauho 8.3g31kcal0.9g6.2g0.1g0.4g
Muna, annos 60g10g8.8kcal0.8g0.1g0.6g0g
Oliiviöljy 2.3g20kcal0g0g2.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana249g395kcal24.2g16.2g27.6g0.8g
Valittu annoskoko125g197kcal12.1g8.1g13.8g0.4g
Annoskoko puolitettuna62g99kcal6.1g4.1g6.9g0.2g
Arvot/100g100g159kcal9.7g6.5g11.1g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=83634