Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 88g | 149kcal | 17.5g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 3.3g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 249g | 369kcal | 40.8g | 2.2g | 21.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 185kcal | 20.4g | 1.1g | 10.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 92kcal | 10.2g | 0.6g | 5.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.4g | 0.9g | 8.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu